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Let The Muscle Do The Work Ein Training mit freien Gewichten ist jede Art von Krafttraining, welche du ausführen kannst, ohne den Bewegungsradius einzuschränken. D.h. es gibt keine Maschine, die... read more →
Strong Bodies Are Healthy Bodies Beim Krafttraining an den Maschinen geht es darum, Muskeln systematisch zu überlasten und somit zum Kraft- und Muskelaufbau zu stimulieren. Wichtig dabei ist der Einsatz... read more →